Необходимо поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, чтобы продлить жизнь.
Для этого нужно правильно питаться, включать в свой день физические нагрузки. Однако есть сладости, которые тоже положительно действуют на организм и способы снизить уровень холестерина.
Об этом в беседе с британским изданием Daily Express рассказала врач Кристал Вайлли.
Как уточнила специалист, речь идет про темный шоколад.
Дело в том, что это угощение содержит в себе значительное количество флавоноидов. Они способствуют расширению артерий, что снижает уровень кровяного давления.
Также Вайлли отметила, что полезным будет и какао-порошок. Он также содержит полезные вещества.
Кроме того, этот продукт отличается отсутствием сахара в его составе.
Однако стоит помнить, что нельзя придерживаться только сладкой диеты. Нужно следовать рекомендациям врачей, а также принимать необходимые лекарственные препараты.
Врач подчеркнула, флавоноиды хоть и помогают бороться с воспалениями в организме, снижают уровень холестерина, но в больших количествах могут быть опасны.
