Клубника является одним из самых любимых летних лакомств: ее едят как в "чистом" виде, так и готовят различные десерты на ее основе.
Однако даже с ягодами стоит соблюдать разумную осторожность: существует количество, которое представляет смертельную угрозу для организма.
Эксперты проанализировали имеющиеся данные и смогли рассказать, кому стоит опасаться летней ягоды.
Рекомендуемой нормой клубники является порция 400 гр в сутки: такого количества будет более, чем достаточно для того, чтобы оздоровить организм.
Съедать больше не следует.
Есть категория людей, для которых клубника представляет смертельную угрозу - это пациенты с любой аллергической реакцией.
Если съесть ягоду при аллергии, то можно умереть до того, как подоспеет медицинская помощь.
Также помните о том, что ягоды лучше замораживать на зиму, а не готовить из них варенье: при тепловой обработке клубника теряет полезные свойства. Обилие сахара превращает десерт в достаточно спорный для здоровья продукт.
А вот заморозка позволяет сохранить полезные свойства ягод практически в полном объеме.
Фото: Pixabay
