Клубника – это не просто сладкая ягода, которая отлично подходит для десертов и приготовления варенья и компотов.
Надо учитывать при покупке, что это также полезная ягода, которая должна быть в рационе человека, который хочет поддерживать форму и оставаться здоровым.
Дело в том, что миска такой ягоды способна помочь защитить от жировых отложений, которые провоцируют сердечные приступы и инсульты.
При этом специалисты отметили, что пользу можно обнаружить для организма уже через час после употребления плодов.
Как показали исследования с участием добровольцев, ягоды насыщены витамином С, что в итоге спасает от закупорки артерий. Также люди, которые ели клубнику, реже сталкивались с высоким уровнем холестерина.
Также преимущества были очевидны у тех, кто предпочитал ягодное пюре.
Результат можно было выявить даже через четыре часа после употребления продукта.
Соответствующие выводы медиков были размещены в издании Nutritional Science.
