Медики рассказали, какие доступные напитки помогают снизить давление без употребления лекарственных средств.
Всем страдающим данным недугом следует обратить внимание на гранатовый сок.
Его полезные свойства были выявлены учеными еще в 2013 году.
Регулярное употребление сока граната позволяет существенно снизить кровяное давление, для чего необходимо употреблять 150 граммов продукта в течение 14 дней.
Далее медики назвали чай каркаде, снижающий систолическое и диастолическое давление уже при употреблении трёх порций в день в объеме 240 миллилитров.
На третьем месте всем известный чайный гриб.
Он насыщает организм пробиотиками, антиоксидантами и витаминами, снижает показатель плохого холестерина и предупреждает развитие атеросклероза.
В Японии местные долгожители добавляют в него куркуму, что существенно повышает полезные свойства.
Замыкает список отвар из плодов шиповника.
Его часто употребляют при простудных заболеваниях, однако наличие флавоноидов помогает очистить сосуды.
Поэтому отвар рекомендован и в случаях высокого давления, для чего рекомендуется употреблять 40 граммов порошка измельченных плодов в течение 1,5 месяцев.
Фото: Pixabay
