В преддверии Нового года актуальным становится вопрос борьбы с похмельем. Ведь именно в этот праздник многие люди употребляют алкогольные напитки.
В этом себе не отказывают даже те, кто очень редко пьёт спиртное. Из-за повышения уровня алкоголя в крови у человека может ухудшиться самочувствие.
Кроме того, тяжёлым может стать и утро, которое следует за новогодней ночью.
Однако эксперты поделились простыми рекомендациями, следование которым помогает победить похмелье.
Первый простой способ - чередовать простую воду со спиртными напитками. Стакан воды можно выпить и перед застольем.
А вот пить много жидкости после празднования не рекомендуется. Из-за частых позывов к мочеиспусканию человеку будет трудно заснуть и выспаться.
Вторая рекомендация - не употреблять газированные напитки. Дело в том, что из-за них алкоголь быстрее всасывается в кровь.
Третий совет - отказаться от кофе. Из-за бодрящего напитка ускоряется процесс обезвоживания.
Четвёртая рекомендация - закусывать. Разумеется, отказ от еды на фоне употребления большого количества спиртного вряд ли принесёт пользу организму.
Если победить похмелье всё же не удалось, то обязательно нужно выспаться, а потом - сделать зарядку. Если человека тошнит, то рекомендуется выпить напиток с имбирём.
Фото: © Белновости
