Продолжительность жизни человека зависит от генетических особенностей, наличия или отсутствия хронических заболеваний, а также от образа жизни.
Отсутствие физической активности может стать причиной ранней смерти.
Однако чрезмерная физнагрузка также отрицательно влияет на человеческий организм.
Эксперты перечислили пять опасных привычек, из-за которых человек может умереть раньше времени.
Частый просмотр телевизора
Об опасном воздействии данного прибора на человека известно давно.
Однако далеко не все знают, что серьёзные последствия могут наступить даже в том случае, если человек не очень часто смотрит телевизор.
Согласно подсчётам учёных, каждый час просмотра телепередач отнимает у взрослых людей более 20 минут жизни.
Медленная ходьба
Прогулки являются отличным способом увеличить продолжительность жизни. Однако скорость передвижения не должна быть слишком низкой.
Эффекта от медленной ходьбы практически нет: в этом случае органы дыхания не начинают работать более активно.
Чрезмерная физнагрузка
Не стоит ходить на тренировки слишком часто. Если регулярно доводить себя до изнеможения, можно получить серьёзные проблемы со здоровьем.
Могут произойти «сбои» в желудочно-кишечном тракте, сердечно-сосудистой и иммунной системах.
Грызть ногти
При попадании в ротовую полость части ногтевой пластины в организм могут проникнуть опасные микроорганизмы.
Последствием может стать развитие серьёзных инфекционных заболеваний.
Одиночество
Отказ от общения с людьми отрицательно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье.
По словам учёных, при фактическом отсутствии социальной жизни человек живёт меньше. Продолжительность жизни одиноких людей намного меньше, чем у общительных.
