Осенью иммунитет часто ослабевает, поскольку на организм влияет перепад температур и уменьшение количества солнечного света. В итоге человек рискует подхватить вирусную инфекцию.
По этой причине следует укреплять иммунитет, высыпаться, а также выбирать здоровую пищу.
Но как понять, что иммунитет ослаб?
В первую очередь надо обратить внимание на изменения вокруг рта и внутри ротовой полости, об этом пишет «Медик Форум» со ссылкой на польских ученых.
Согласно данным, на языке и задней стенки глотки и неба может появиться налет. Кроме этого, работа иммунитета отражается на состоянии губ. К примеру, может появиться герпес.
Нужно оценить состояние кожи, если она сухая и бледная, то это говорит о том, что здоровье нужно укреплять.
Также о проблемах с иммунитетом говорит чрезмерная сонливость, постоянная усталость, выпадение волос и белые пятна на ногтевых пластинах.
Раны и порезы тоже будут заживать слишком долго, возможны нарушения в работе с ЖКТ.
Врачи добавили, что при ослабленном иммунитете человека начинают донимать частые инфекции.
