Научные сотрудники рассказали о самых лучших добавках для улучшения здоровья кишечника.
Как утверждает специалист Кым Ланг: не стоит заменять правильное питание огромным количеством клетчатки. В качестве полезной добавки идеально подойдет цитрат магния. Пробиотические добавки очень хорошо изучены учеными и считаются безопасными для многих людей. Существуют серьезные доказательства того, что они могут помочь избавиться от проблем со стулом, особенно с диареей. Подобные добавки необходимо принимать до 2-х месяцев.
Также есть такая добавка, как энтеросгель, она облегчает приступы диареи, острый приступ гастроэнтерита или продолжающегося синдрома раздраженного кишечника. А также связывается с токсичными веществами в пищеварительном тракте, включая специальные бактериальные токсины, и выводит их естественным путем. Кстати, зачастую данную добавку прописывают детям. К полезным добавкам можно отнести и аминокислоту L-глютамин. И не забывайте пить достаточное количество воды.
Фото: Pixabay
