Людям, которые хотят прожить как можно дольше, следует обратить внимание на два напитка.
В первую очередь важно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество обычной воды.
Эта жидкость помогает избавляться от токсинов, а также поддерживает нормальное давление, ускоряет обмен веществ.
Кроме того, выяснилось, что такие люди отдают предпочтение красному сухому вину. Однако употреблять больше одного бокала в день нельзя.
Дело в том, что напиток эффективен в борьбе с холестерином, сокращает воспаления и предотвращает повреждения кровеносных сосудов.
Можно обратить внимание на натуральный черный кофе без добавок, он способен снизить риски развития хронических болезней.
Также рекомендуется добавить в рацион зеленый чай, который содержит вещества, которые обладают антиоксидантным действием.
Соответствующая публикация была размещена на портале Eat This, Not This!.
