После 40 лет нужно тщательно следить за своим питанием.
Некоторые продукты и вовсе в этом возрасте нужно исключить из своего рациона.
В первую очередь после 40 лет нужно исключить из своего рациона выпечку.
Из-за высокого содержания глюкозы в мучных изделиях коллаген и эластин испытывают нагрузку. По этой причине могут появиться морщины и начаться преждевременное старение.
Еще один вредный продукт для тех, кому за 40, это растворимый кофе со сливками.
В это порошкообразное вещество добавляют алюмосиликат натрия, применяющийся также при производстве моющих средств. Это вещество может вызывать раздражение кожи и глаз.
Кроме того, после 40 лет медики рекомендуют исключить из своего рациона газированные напитки, фруктовые соки и диетические батончики.
От диетических батончиков следует отказаться из-за содержания в них пальмового масла и синтетических подсластителей.
Фото: Pixabay
