Диетологи рассказали, какие продукты нужно есть, чтобы не укачивало в транспорте.
Перед дальней поездкой диетологи посоветовали съесть блюдо из риса.
Как пишут зарубежные интернет-сайты, соответствующие рекомендации дали испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа.
По словам диетологов, желательно выбирать коричневый рис и готовить его как можно проще и без большого количества воды.
Также от укачивания в транспорте помогут лёгкие закуски. Например, перед поездкой можно съесть яблоко.
Действенным средством от головокружений является имбирь.
Ещё один продукт, который помогает при укачивании – это сыр, но он обязательно должен быть несоленым.
Диетологи отметили, что людям, страдающим от укачивания, стоит отказаться от употребления жирной и тяжёлой пищи во время поездок.
Также стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
Фото: Pixabay
