Существуют доступные продукты питания, которые ускоряют восстановление не только при обычной простуде, но и при заражении ковидом.
Об этом сообщил врач Александр Мирошников в эфире программы «О самом главном».
Он также назвал продукты, которые следует включить в рацион, чтобы быстрее победить инфекцию.
По словам доктора, в первую очередь надо обратить внимание на лимоны и апельсины, которые богаты витаминами и стимулируют появление аппетита.
Полезен при болезни мед. Однако перебарщивать с этим продуктом точно не стоит, достаточно всего одной ложки.
Получать важные элементы в период, когда организм слаб, можно из рыбы, печени трески, сливочного масла, сыра, говяжьей печени и кедровых орехов.
Мирошников также заявил, что при высокой температуре, когда пропадает аппетит, необходимо соблюдать питьевой режим.
Кроме воды будут полезны натуральные морсы из ягод, например, из малины.
