Чтобы предотвратить развитие близорукости, нужно ограничить время использования гаджетов.
Об этом рассказал детский офтальмолог Игорь Азнаурян.
Рекомендации врача приводит издание «Лента.ру».
Как предотвратить близорукость
Как рассказал Азнаурян, сейчас во всем мире наблюдается резкое увеличение количества людей с близорукостью.
Виной всему – гаджеты, – констатировал офтальмолог.
Он посоветовал ограничить время их использования. Детям младше двух лет, по словам врача, вообще нельзя давать гаджеты.
Детям постарше гаджеты можно давать на 15-20 минут в день, детям школьного возраста нужно делать большие перерывы каждые 20 минут.
Взрослым специалист порекомендовал при использовании гаджетов каждые 20 минут смотреть на объект на максимальном расстоянии в течение 20 секунд.
Также важны прогулки на свежем воздухе. На улице глазные мышцы тренируются, – добавил специалист.
Автор: Тимур Хомичев
