Испанские эксперты опровергли главный миф о кофе.
Принято считать, что бодрящий напиток представляет опасность для здоровья.
Однако специалисты пришли к выводу, что тезисы о вреде кофе являются сильно преувеличенными, сообщают испанские СМИ.
По словам диетологов, опасность представляет не сам напиток, а добавляемый в него сахар.
Кроме того, многие люди предпочитают пить кофе с чем-то. Обычно «спутником» являются вредные продукты питания.
Отмечается, что научных доказательств вреда кофе нет. Наоборот, напиток оказывает благотворное влияние на организм человека.
Так, продукт улучшает чувствительность клеток к инсулину. Кроме того, его употребление снижает риск развития онкологических заболеваний.
Напиток полезен и для сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии такого недуга, как гипотония.
Кофе может нанести вред организму, если неправильно его употреблять. Так, не стоит пить его с булочками и сладкими продуктами.
Также не стоит часто пить быстрорастворимый кофе. Лучше остановить свой выбор на заварном варианте.
Фото: © Белновости
