Чтобы зеленый чай принес пользу, нужно соблюдать определенные правила его употребления.
Рассказываем, как правильно пить зеленый чай и чего делать нельзя.
Как правильно пить зеленый чай
Во-первых и в-главных, зеленый чай нельзя пить сразу после еды.
Пользы от него не будет никакой, утверждают диетологи. Нужно подождать хотя бы полчаса.
Во-вторых, зеленый чай нужно выпивать в течение 15 минут после заваривания.
И ни в коем случае не пейте чай, который долго стоял в заварнике.
Даже самый качественный чай через пять часов после заваривания становится опасным для организма.
Ранее мы рассказывали, сколько оливье и селедки под шубой можно съесть без вреда для здоровья.
