Почему в организме не хватает железа: 3 наиболее частые причины

07.06.2024 15:42

Железо входит в состав гемоглобина, который, в свою очередь, является компонентом эритроцитов, то есть красных кровяных телец. 

Благодаря гемоглобину клетки нашего тела насыщаются кислородом. В результате железодефицитной анемии (нехватки железа в организме) снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови, что влечет за собой гипоксию тканей и органов.

Причины железодефицитной анемии

Ниже вы найдете наиболее частые причины, по которым может развиться дефицит железа.

Неправильное питание

Нерегулярное и несбалансированное питание можно назвать одной из главных причин недостатка железа. В группе риска, в первую очередь, находятся вегетарианцы, а также люди, которые придерживаются строгих диет. Также железодефицитная анемия может возникнуть в результате снижения уровня усвоения железа, что наблюдается при болезнях ЖКТ и в пожилом возрасте.

Хронические кровопотери

На возникновение хронических кровопотерь влияют такие факторы, как частые носовые кровотечения, обильные менструации, желудочно-кишечные кровотечения, гельминтоз, хронические инфекции и другие патологии. К дефициту железа, помимо перечисленного, может привести острая потеря крови в результате травм или неконтролируемого донорства.

Кровь
Фото: Pixabay

Индивидуальное повышение суточной нормы железа

Потребность в железе может быть увеличена индивидуально для некоторых людей, например, для детей и подростков в период активного роста, для девочек во время становления менструального цикла, для беременных и кормящих женщин, при интенсивных физических нагрузках и в других ситуациях.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть с хлебом.

Елена Шимановская Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Причины железодефицитной анемии
  2. Неправильное питание
  3. Хронические кровопотери
  4. Индивидуальное повышение суточной нормы железа