Пожилым людям необходимо на регулярной основе включать в рацион лавровый лист.
О пользе этой специи для пожилых людей рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюракшина.
Рекомендации специалиста приводит портал «Роскачество».
В чем польза лаврового листа для пожилых
Как рассказала диетолог, содержащиеся в лавровом листе полезные микроэлементы улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают риск развития атеросклероза.
За счет высокого содержания витаминов группы В и эфирных масел лавровый лист оказывает положительное влияние на работу мозга.
Кроме того, использование лаврового листа позволяет добавлять в блюда меньше соли, что важно для гипертоников.
Ранее мы рассказывали, какие проблемы со здоровьем могут быть у брюнеток.
