Американские ученые нашли еще один способ бросить курить.
На этот раз ученые разработали приложение для смартфона, которое реально работает. В ходе тестирования разработки выяснилось, что использование приложения уменьшает активность задней коры, когда у человека возникает желание покурить. То есть мозг программируется на отказ от курения и не отвечает на данное желание.
Ученый Эми Джейнс со своей командой из Гарвардской медицинской школы решили проверить, насколько эффективной является практика осознанности при избавлении от курения. Для этого исследователи разработали приложение. Его суть заключается в том, что пользователю необходимо ежедневно несколько минут уделять внимание своей зависимости и оценивать ее состояние.
Для подтверждения эффективности созданного приложения ученые провели эксперимент с участием 67 курильщиков, желающих бросить курить.
В ходе эксперимента ученые установили, что практики осознанности, с одной стороны, помогают бросить курить, а с другой — уменьшают активность задней поясной коры, то есть снижают реакцию курильщика на стимул, связанный с вредной привычкой.
Однако авторы отметили, что тестирование проводилось сравнительно небольшое время и громко заявлять об эффективности приложения пока не стоит.
Фото: из открытых источников
