Специалисты гарвардской медицинской школы в лабораторных условиях доказали: полноценный сон уменьшает риск возникновения преждевременной смерти.
Эксперимент проводился на грызунах с повышенной склонностью к атеросклеротическим реакциям. Пока половина генно-модифицированных мышей спокойно спала, у второй группы подопытных эксперты провоцировали нарушение сна.
В результате у «невыспавшихся» животных диагностировали рост бляшек в сосудах и масштабное поражение артерий. К тому же в организме грызунов, режим сна которых был нарушен, количество клеток, провоцирующих воспалительные процессы, увеличилось вдвое.
Лабораторные исследования также показали снижение в крови грызунов гормона орексина, отвечающего за сладкий сон и легкое пробуждение.
Фото: Pixabay
