Ученые смогли понять, как физическая активность помогает снизить риски появления диабета 2-го типа.
Дело в том, что с каждым годом болезнь становится все моложе. Если раньше проблема чаще возникала у людей, чей возраст старше 45 лет, то сейчас диагностируют проблему у более молодых мужчин и женщин, юношей и даже детей.
Специалисты недавно смогли установить, что физическая активность помогает снижать риск.
При этом, как заметили медики, не нужно перенапрягаться. Достаточно будет обычной прогулки.
Дело в том, что американские врачи нашли связь между риском развития инсулиннезависимого сахарного диабета и количеством пройденных шагов.
Они заявили, что каждый день человеку следует проходить 10700 шагов. Это может на 44 процента улучшить состояние пациента и предотвратить серьезную проблему.
При этом ученые, которые проводили исследования, отметили, что чаще с болезнью сталкиваются молодые женщины, а значит, что им следует более ответственно отнестись к такой рекомендации.
Также в группе риска пожилые люди.
Подробные итоги исследования опубликованы в издании The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
