Помидоры очень полезны, однако употреблять их следует в строго ограниченном количестве.
Рассказываем, сколько помидоров можно съедать в день без вреда для здоровья.
Сколько помидоров можно есть в день
Дневная норма употребления помидоров для взрослого здорового человека составляет 1-3 плода (в зависимости от размера).
Однако ежедневно помидоры включать в рацион диетологи не рекомендуют.
Избегать употребления помидоров следует тем, у кого понижен уровень тромбоцитов в крови.
Дело в том, что содержащиеся в помидорах вещества разжижают кровь.
Ограничить употребление помидоров до одного-двух в неделю рекомендуется при непереносимости гистамина, артрите, экземе, псориазе, атопическом дерматите и воспалительных заболеваниях кишечника (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона).
Полностью убрать помидоры из меню необходимо при непереносимости пасленовых, чувствительности к салицилатам и аутоиммунных заболеваниях.
