Человек должен спать около 7-8 часов в сутки: этого вполне достаточно для полного восстановления сил.
Однако в некоторых случаях продолжительность сна может быть существенно больше.
Если человек отсыпался после того, как бодрствовал предыдущую ночь, то повода для беспокойства нет.
А вот долгий сон при ненарушенном режиме дня должен насторожить.
Ведь подобный признак может указывать на гиперсомнию - опасный недуг, при котором наблюдается избыточная сонливость, вызванная различными причинами.
Ещё одним заболеванием, сопровождаемым слишком долгим сном, является депрессия.
При депрессии отмечается повышенная потребность во сне и нахождении в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней, - рассказала медик Елена Царева в интервью «Радио Sputnik».
В обоих случаях человек нуждается в медицинской помощи. Поэтому слишком долгая продолжительность ночного отдыха — это повод обратиться к врачу.
Игнорировать подобное состояние нельзя, ведь оно может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем: как с физическим, так и психическим.
