Специалист в области Алексей Мелехин рассказал, что сон под музыку несет в себе угрозу для центральной нервной системы.
Как утверждает врач, спокойная мелодия действительно положительно воздействует на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха.
В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако такому эффекту подвержены далеко не все люди.
По словам Алексея Мелехина, музыкальный фон может спровоцировать истощение и перегруженность.
Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.
Отмечается, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.
Фото: Pixabay
