Эксперты дали несколько советов людям, которые жертвуют во благо нуждающихся свою кровь.
Во-первых, посещать специализированную станцию необходимо до обеда, поскольку организм хорошо реагирует именно в это время на кровопотери.
Нельзя сдавать кровь на голодный желудок, обязательно нужно что-то съесть.
При этом очень важно соблюдать определенные рекомендации относительно питания – нельзя есть острую, копченую, жареную и жирную пищу.
Также нежелательно употреблять масло, шоколад и различные орехи.
На 48 часов необходимо воздержаться от алкоголя и таблеток на основе анальгина или аспирина, курение нужно ограничить не менее, чем за час перед донацией.
Фото: Pixabay
