Чистая питьевая вода является одним из самых эффективных методов борьбы против ряда проблем со здоровьем.
Особой пользой обладает стакан воды именно с утра, поскольку после ночного отдыха организм страдает от недостатка жидкости.
Группа зарубежных ученых провела тщательное исследование данного вопроса и смогла установить полезные свойства такой утренней привычки. Они опубликовали результаты своей работы в иностранных СМИ.
Многие люди не мыслят своего пробуждения без чашечки кофе, но от этого стоит отказаться: кофеин лишь усугубляет проблему обезвоживания. По этой причине бодрящий напиток следует выпивать только после завтрака.
Если же вы будете каждое утро начинать со стакана воды, то заметите следующие позитивные моменты:
- цвет лица станет намного более однородным и здоровым;
- крупные морщины разгладятся и станут менее заметными, мелкие могут и вовсе исчезнуть. Кожа станет смотреться моложе, будет эластичной, упругой и подтянутой;
- существенная помощь в борьбе с ожирением. Разумеется, килограммы сами по себе исчезать никуда не будут, однако стакан воды позволит запустить обмен веществ, что невероятно полезно для тех, кто борется с лишним весом;
- отличная профилактика образования сгустков в крови;
- очищение организма от токсических веществ, причем мягким и безопасным способом.
Фото: Pixabay
