Существуют достаточно эффективные методики, которые позволят очистить сосуды, которые позволят провести качественную профилактику серьезных болезней сердца.
Специалисты составили список лучших народных рецептов:
1. На основе барбариса: необходимо тщательно измельчить небольшое количество коры и листьев растения (порядка 1 столовой ложки), добавляем пол-литра кипятка. Средство должно постоять ночь. После следует принимать в течение двух месяцев по 1/3 стакана 3 раза в день.
2. На основе зеленого чая: самый простой способ привести сосуды в порядок. Необходимо регулярно пить напиток с добавлением других лекарственных растений. Лучше всего для этой цели подойдут мелисса и мята.
3. Настойка на тыквенных семечках: 100 грамм продукта следует тщательным образом измельчить, залить стандартной бутылкой водки (пол-литра) и дать настояться в течение 3 недель. После того, как средство готово, необходимо 1 месяц употреблять по столовой ложке натощак 3 раза в день.
4. При помощи овощного сока: смешать по 300 мл морковного и картофельного сока с 500 мл сока свеклы, пить натощак по 50 мл 3 раза в день.
5. С цветками клевера: подготовить пол-литровую банку, засыпать в нее растения, влить стандартную бутылку водки. Средство настаивается в течение 2-х недель.
Затем стоит употреблять по 100 мл перед каждым приемом пищи.
6. Травяной сбор: взять цветы донника, плоды софоры японской, траву луговой герани. Растения следует брать в одинаковых пропорциях. Всего должно выйти 2 столовые ложки. Заливаем кипятком (пол-литра), настаиваем.
Курс лечения составляет 2 месяца. Пить по 100 мл 4 раза в день.
Также специалисты составили список рекомендаций, которые позволят заботиться о состоянии здоровья сосудов:
1. Стоит позабыть об употреблении плавленых сыров, покупных кондитерских изделий с кремом, маргарина и сливочного масла, мясных полуфабрикатов, паштетов. Также следует исключить из рациона сало.
2. Какие советы по питанию дают медики: чаще есть супы на диетическом бульоне, готовить разнообразные овощные салаты, птицу и рыбу стоит делать на пару, чаще баловать себя минеральной водой и гранатовым соком.
Еще одним требованием является стакан чистой питьевой воды с утра.
Фото: Pixabay
