Оказывается кефир, йогурт и творог могут навредить здоровью.
Например, если человек страдает от сахарного диабета, от употребления кисломолочной продукции необходимо отказаться. Об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко, подчеркнув, что молочные продукты содержат большое количество сахара и лактозы, что прямым образом оказывает влияние на уровень глюкозы в крови.
А вот от кефира и творога стоит отказаться людям, которые страдают от повышенного артериального давления, так как данные продукты задерживают жидкость в организме, а это может привести к отечности.
Эксперты утверждают, гипертоникам и людям, желающим сбросить лишний вес, не стоит употреблять кисломолочные продукты на ночь. Поскольку из-за них будет задерживаться жидкость в организме, а также замедляется выработка гормонов, способствующих сжиганию жировых отложений.
Фото: Pixabay
