Многие люди до сих пор верят в устойчивые заблуждения о кофе, считая его вредным напитком.
Эксперты разрушили самые распространенные мифы о бодрящем напитке:
1. Кофе является канцерогеном. Напротив, продукт богат антиоксидантами, обладающими свойством очищать организм от токсичных веществ. Существует ряд научных исследований, которые смогли подтвердить пользу от употребления напитка в качестве профилактики нескольких видов онкологических заболеваний.
2. Уменьшает объем бюста. Все стоит употреблять в меру: если пить по три чашки кофе в день, то с размерами груди ничего не случится. А вот в большем количестве девушкам пить не рекомендуется: ученые смогли доказать, что у кофеманок грудь меньше на 17 %, причем каждая дополнительная кружка усиливает этот негативный эффект.
3. Помогает сбросить лишние килограммы. Точных сведений об этом факте нет. Однако если пить его с калорийными добавками, то можно даже существенно прибавить в весе. Особенно это касается напитков со взбитыми сливками и сахаром.
4. Противопоказан гипертоникам и вреден для сердца. Пациентам с гипертонией лучше узнать у лечащего врача о том, сколько кофе можно пить в день. Для сердца же кофе, напротив, полезен, так как отлично справляется с обеспечением здоровья сосудам.
5. Идеальное средство против похмелья. Кофеин не выводит алкоголь из организма, поэтому не сможет облегчить симптомы похмельного синдрома. А вот привести в чувство, если вы выпили лишнего, может: напиток вас взбодрит и поможет немного протрезветь.
6. Является причиной обезвоживания. Данное распространенное заблуждение удалось опровергнуть путем эксперимента. Как оказалось, кофе является жидкостью, поэтому никак не влияет на потерю организмом воды.
7. Виновен в повышении уровня холестерина. Если у вас нет проблем с холестерином, то эта особенность напитка вам не страшна. Для остальных на помощь придет бумажный фильтр, который полностью обезвредит кофе.
8. Вымывает кальций. Один из самых популярных мифов. Также считается, что кофе тормозит рост ребенка. На самом деле роль кофеина в вымывании кальция настолько незначительна, что потерю можно запросто перекрыть употреблением молочной продукции.
Фото: Pixabay
