Еще в далеком 1920 году комиксный супергерой Папай кушал шпинат для обретения суперспособностей.
Оказалось, что данная зелень действительно может выступать в качестве стимулятора роста мышечной массы.
Установить факт ученым удалось, проведя научный эксперимент с участием 46 добровольцев. Часть испытуемых 10 недель употребляла плацебо, а остальные – шпинат.
Затем специалисты проверяли силу добровольцев, а также определяли, отмечен ли факт увеличения мышц. Выяснилось, что шпинат на самом деле смог сделать людей более сильными и накачанными.
Некоторые ученые даже хотят включить вещество экдистерон, входящее в состав зелени, в список допинга, чтобы спортсмены не имели такого преимущества перед остальными.
Фото: Pixabay
