Академики рассказали, что большинство людей ухаживают за зубами неправильно.
Во-первых, зубы необходимо чистить не менее 2 минут, чтобы полностью удалить весь бактериальный налет, который впоследствии может спровоцировать развитие кариеса.
Во-вторых, необходимо приобретать пасты с большим содержанием фтора – не менее 1 350-1 500 ppm. Данный показатель можно найти на упаковке, где описывается состав.
В-третьих, нельзя избегать использования зубной нити, поскольку она лучше всего помогает избавиться от застрявших остатков пищи между зубами.
В-четвертых, как оказалось, ополаскиватели для ротовой полости больше вредны, нежели полезны, поскольку после полоскания смывается паста, а это своего рода лекарство, которое должно лежать на зубах до утра.
Фото: Pixabay
