Существует несколько факторов риска ранней смерти. Одним из них является наличие такой вредной привычки, как курение.
Однако существует обстоятельство, при котором отрицательное влияние на организм является не менее серьёзным.
Речь идёт о дефиците омега-3 жирных кислот, сообщает научный журнал The American Journal of Clinical Nutrition.
В ходе научной работы специалисты проанализировали состояние здоровья 2,5 тысячи добровольцев, возраст которых превышал 65 лет.
Оказалось, что существует связь между уровнем омега-3 и риском развития смертельно-опасных заболеваний сердца и сосудов.
Дефицит этого компонента отбирает у человека в среднем 4 года жизни. То же самое происходит и при курении.
Как исправить ситуацию
Специалисты не исключают, что приём добавок омега-3 поможет остановить опасные процессы в организме и снизить риск преждевременной смерти.
Однако исследование, которое касается этого вопроса, ещё не проведено. Это планируется сделать в будущем.
При этом учёные напомнили: источником полезного компонента являются не только препараты, но и некоторые продукты питания, например, жирная рыба.
