Научные сотрудники из Америки рассказали, что популярные американские диеты опасны для здоровья.
Дело в том, что в них нет необходимого баланса сахара, жиров и белого хлеба.
В итоге это может привести к закупориванию артерий, стимулированию сердечно-сосудистых недугов, к тромбозу, ожирению и диабету.
Данные выводы сделали академики, представляющие Университет Тафтса, которые долгое время изучали серьезные диетические проблемы в Америке.
Отмечается, что научная работа велась более 7 лет, а базировалась она на анализе государственных медицинских исследований, где приняли участие более 44 тысяч добровольцев.
К слову, результаты исследования опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации.
Согласно полученным данным, эксперименты продемонстрировали, что в рекомендуемых за этот период диетах количество вредных жиров увеличилось с 11,5 до 12 % суточных калорий, что значительно увеличивает рекомендуемый предел в 10 %.
Кроме того, в таких диетах уровень сахара превышает на 16 % рекомендуемую норму, что также представляет угрозу для организма.
Большим минусом является и то, что в ежедневный диетический рацион практически не добавляют овсянки, фруктов и орехов.
При этом, даже находясь на диетах, люди периодически балуют себя хот-догами, жирным мясом, маслом и прочими продуктами, содержащими насыщенные жиры, а это, по мнению ученых, очень бьет по организму и приводит к печальным последствиям.
Фото: Pixabay
