Выяснилось, обезопасить себя от преждевременной смерти можно при помощи чтения книг.
Ученые из Йельского университета установили, что в день достаточно отвести всего полчаса для чтения, чтобы извлечь пользу для организма.
Читающие люди на 23% менее подвержены риску ранней смерти.
Исследование показало, что чтение помогает победить стресс, который является инициатором развития инсультов и инфарктов. Всего 6 минут и сердцебиение человека приходит в норму, спадает мышечное напряжение.
Исследователи отмечают, что пользу можно извлечь только от напечатанных книг, а не электронных.
Фото: из открытых источников
