Британские ученые выяснили, что у людей, которые предпочитают поздно ложиться и поздно вставать, риск преждевременной смерти гораздо выше, чем у тех, кто ведет противоположный образ жизни.
Исследование проводилось в Англии. В нем принимали участие 433 тысячи человек в возрасте от 38 до 73 лет.
Специалисты разделили людей по привычкам сна: утренние, умеренные утренние, вечерние и умеренные вечерние. Они также следили за состоянием здоровья всех испытуемых.
Стало известно о том, что у любителей засидеться до глубокой ночи, а потом спать до обеда, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 10 % выше, чем у тех, которые рано встают и рано ложатся спать.
Сообщается, что у "сов" возрастает риск развития диабета, а также других заболеваний.
Связано это с тем, что такие люди живут в мире, который приспособлен для "жаворонков". Именно поэтому они чаще всего испытывают стресс.
Фото: © Белновости
