Научные сотрудники провели исследование, где приняли участие врачи, которые работали в ночную смену.
В ходе эксперимента был сделан вывод: в крови пациентов, которые не спали полноценно по ночам, были найдены измененные клетки ДНК. У тех, кто испытывал дефицит сна, поломок в ДНК обнаружили на 30% больше. Также оказалось, что у этих людей способность к восстановлению кода была значительно меньше. Исходя из этого, врачи сделали вывод, что эти люди больше предрасположены к раковым и генетическим заболеваниям.
Поэтому специалисты советуют спать не менее 6-7 часов в сутки.
Фото: Pixabay
