Эксперты из США подытожили свое многолетнее исследование причин ранней смертности людей.
Американские ученые назвали главную проблему смерти людей в молодом возрасте – сердечно-сосудистые заболевания. Их появление обусловлено чрезмерным потреблением сахара, а также недостатком в рационе продуктов растительного происхождения.
Ежедневно нужно употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Только так можно сохранить здоровье и хорошее самочувствие до старости.
Согласно полученным данным, 1 из 5 случаев смерти молодых людей напрямую связан с питанием. Пищевые привычки отражаются на состоянии внутренних органов.
Также ученые советуют отказаться от соли. Приправы должны быть исключительно натуральными.
Фото: © Белновости
