Зависимость могут вызывать не только алкогольные напитки и табачные изделия. Патологическое привыкание может возникнуть и к продуктам питания.
Пища вряд ли может нанести организму такой вред, сравнимый с последствиями алкоголизма или наркомании. Однако осторожными нужно быть и в употреблении еды.
По словам учёных, продукты питания в определённых случаях могут быть опасны для организма, сообщают зарубежные СМИ.
Так, стоит реже употреблять блюда, в которых содержится много жира и сахара. Подобное сочетание приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови и кратковременному улучшению настроения.
Однако со временем человек начинает стремиться повторить это состояние. В результате возникает привыкание.
В «чёрный список» вошли следующие продукты питания:
- шоколадные батончики;
- мармелад;
- кукурузные хлопья;
- торты;
- мороженое.
Также следует отказаться от фастфуда, блюд из доставок и продуктов, предназначенных для лёгкого перекуса:
- пицца;
- картофель-фри;
- гамбургеры;
- чипсы;
- печенье.
Для подтверждения своих слов учёные провели исследование, участниками которого стали около 500 человек.
Добровольцы были разделены на две группы по вкусовым пристрастиям. В результате выяснилось, что у любителей блюд из «чёрного списка» действительно возникла зависимость.
Фото: Pixabay
