По мнению экспертов, для сохранения красоты и молодости необходимо не только придерживаться принципов здорового образа жизни и правильного питания, но и пить полезные напитки.
Ученые составили рейтинг самых лучших вариантов:
1. Молоко с куркумой. Его еще называют «золотым молоком». В питье достаточно добавить ложку специи и хорошенько перемешать. Такой напиток прекрасно налаживает гормональный фон, помогает решить проблемы со сном и укрепить нервную систему. Молоко должно быть теплым.
2. Чай из малиновых листьев. Кстати, сама ягода также обладает безусловной пользой для здоровья. А листья, добавленные в чай, помогут облегчить протекание критических дней и улучшить репродуктивную функцию женского организма.
3. Вода с лимоном. Такой напиток лучше выпивать сразу же после пробуждения, так как он способен ускорить процесс обмена веществ.
Фото: Pixabay
