Научные сотрудники из Австралии рассказали, сколько чашек кофе в среднем человек может выпить без вреда для организма.
Академики провели эксперимент, где изучали максимальные дозы кофеина, при которых не наносится особый ущерб здоровью.
В результате оказалось, что у людей, которые выпивают более шести чашек кофе в сутки, риск развития недугов сердца возрастает на 22 %.
Поэтому главное — не превышать названную дозу, а оптимальным вариантом считается не более 4 чашек кофе в день.
При этом, кто особенно чувствителен к кофейным напиткам, лучше полностью отказаться от употребления продукта.
К слову, кофе не рекомендуется и тем людям, которые страдают от гипертонии, имеют слабую нервную систему и хронические заболевания.
Фото: Pixabay
