Специалисты перечислили продукты питания, которые способствуют ухудшению морального состояния человека и даже могут стать причиной депрессии.
Учёные провели исследование, в ходе которого выявили взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием человека и особенностями питания.
В результате оказалось, что одними из главных «виновников» депрессии являются продукты с высоким содержанием сахара. В первую очередь речь идёт о сладких газированных напитках.
По словам учёных, содержащиеся в продуктах подсластители снижают выработку серотонина – «гормона счастья».
В итоге удовольствие от потребления сладостей снижается, а набор лишнего веса ухудшает состояние человека.
Также вредным для психоэмоционального состояния является фастфуд, в составе которого содержится большое количество жиров, соли и сахара.
Данное сочетание приводит не только к депрессии, но и к развитию желудочно-кишечных заболеваний.
Фото: Pixabay
