Японские академики утверждают, что просыпаться от резкого звука будильника очень вредно для здоровья.
Дело в том, что резкие звуки очень плохо влияют на нервную систему человека, а также повышают риск инфаркта. Поэтому ученые советуют ставить успокаивающую, тихую музыку, чтобы она не будоражила ваше спящее сознание.
И все-таки вино. Те, кто любит аристократический ягодный алкоголь, могут радоваться. Оказывается, бокал красного сухого вина, считают специалисты, продлит жизнь.
Хотите прожить много долгих и прекрасных лет – заведите четвероного друга. Животные защищают от стресса, соответственно, низкий уровень кортизола обеспечивает хорошую иммунную систему.
Реже мойтесь – больше микробов, но жировой слой в норме.
Препятствуют развитию рака хлебные корочки и горбушки, поэтому хлеб в рационе также должен быть.
Фото: из открытых источников
