Ранее ученые говорили, что зимой возникает больше всего проблем со здоровьем.
Однако самые главные проблемы всегда касаются сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что сердечная мышца не справляется, потому что диаметр сосудов значительно уменьшается, поэтому повышается артериальное давление.
Также, чаще всего люди страдают от авитаминоза, поэтому, академики советуют, употреблять больше фруктов и овощей.
Помимо физических проблем со здоровьем, очень часто люди страдают от стрессов и депрессий, так как идет сильная нагрузка на психику человека, из-за пасмурной и холодной погоды.
А одна из самых знаменитых проблем – набор лишнего веса, который иногда не ограничивается пару-тройкой килограммов, а выходит далеко за эту норму.
Специалисты советуют, больше ходить, разнообразить свой рацион и чаще находится на свежем воздухе.
Фото: Pixabay
