Многие люди не могут представить свое утро без чашечки ароматного напитка, который избавляет нас от сонливости и заряжает энергией с первых глотков.
Однако полезные свойства кофе этим не ограничиваются: ученые из разных стран регулярно открывают новые стороны хорошо известного напитка.
О каких особенностях кофе стоит знать:
1. Напиток удивительным образом влияет на наше настроение. Если пить его на регулярной основе, то можно защититься от такого заболевания, как депрессия.
2. Любители кофе реже страдают от сахарного диабета. Считается, что антиоксидантный состав напитка также помогает очищать организм от токсинов.
3. Кофе значительно снижает уровень холестерина в крови, что помогает защититься от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако в таком случае придется отказаться от нефильтрованного способа приготовления, иначе для сердца будет один лишь вред.
4. Напиток в чистом виде (без сахара, сливок, сиропа, молока) советуют пить тем, кто находится на диете: кофе поможет ускорить процесс обмена веществ, что положительно отразится на похудении.
5. Также любители кофе реже страдают от необратимых изменений мозга: считается, что входящие в состав напитка веществ помогают защитить важный орган от скопления вредных элементов.
6. Если вы выпьете чашечку кофе во время перерыва, то сможете отметить заметное улучшение качества интеллектуальной деятельности. Так что если вы ощущаете нехватку свежих идей, то вам однозначно стоит взять паузу.
Стоит помнить о том, что нужно знать меру. В сутки стоит употреблять не более пяти стандартных чашек кофе объемом в 300 мл.
Фото: Pixabay
