Ученые подсчитали, сколько раз в день мозг человека впадает в микросон

20.02.2020 12:27

Американские исследователи из организации AAA Foundation for Traffic Safety выяснили, сколько раз за день человеческий мозг впадает в состояние микросна.

Под понятием «микросон» специалисты называют кратковременное закрытие век при выполнении обыденной работы на доли секунды.

Ученые утверждают, что именно эта особенность является причиной 16,5 % ДТП со смертельным исходом.

Исследователи провели эксперимент с участием группы добровольцев.

Участникам нужно было на протяжении 50 минут с помощью джойстика, следовать за точкой на экране компьютера.

Сон

При этом было установлено наблюдение за движением глаз участников эксперимента, и фиксировалась активность мозга.

Ученые преследовали цель выявления симптомов, вызывающих сонливость.

Как оказалось, практически у каждого участника исследования было зафиксировано в среднем 79 эпизодов микросна.

Иногда микросон продолжался с интервалом до 6 секунд.

Учёные считают, что в это время мозг пытается восстановить работу в отключившихся отделах.

С этим связано ощущение толчка, который испытывает человек при «утяжелении» головы.

Причиной такого явления считается нарушение продолжительности сна ночью.

Даже недостаток одного часа ночного сна может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Таким же образом сказывается перевод стрелок часов на «зимнее» и «летнее» время.

Для того чтобы исключить вероятность наступления микросна, эксперты рекомендуют отрегулировать режим дня.

Можно воспользоваться специальным браслетом, подающим электрический разряд при замедлении пульса.

Это позволит избежать непроизвольного закрытия глаз и сохранить жизнь.

Фото: Pixabay

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса