Научные сотрудники из Университета Тулейна рассказали, как можно избежать инсульта, даже имея генетическую предрасположенность.
Было проведено исследование, в ходе которого эксперты установили, что здоровый режим сна поможет минимизировать риск развития инфаркта и инсульта.
В научной работе приняли участие 380 тысяч добровольцев. Академики брали у испытуемых кровь на анализы, а также провели среди них опрос по поводу качества их сна.
Исследование длилось практически 9 лет. За это время от сердечно-сосудистых недугов пострадали более 7,2 тысячи участников.
Специалисты утверждают: у людей со здоровым сном вероятность развития недугов сердца снижается на 35%.
У людей с генетической предрасположенностью к таким болезнями, как инсульт и инфаркт, в сочетании с плохим сном риск сердечно-сосудистых недугов только возрастал в 2,5 раза, а инсульта в 1,5 раза.
Фото: Pixabay
