Специалисты рассказали, как депрессия может изменить мозг человека.
Были проведены исследования 7498 участников научной работы, которые страдали тревожностью и другими нервными расстройствами.
По словам экспертов, у всех людей с депрессией одна половина мозга увеличивается. При этом другая уменьшается. Это было заметно на томографии.
Подавленное настроение, стресс способствует сокращению объема гиппокампа той части мозга, которая отвечает за обучение и состояние памяти, фиксируется стремительный рост миндалевидного тела.
Не удивительно, что человек утрачивает способность хорошо запоминать, быстро реагировать на раздражители, плодотворно работать. Выходит, что депрессия буквально разрушает качество жизни человека.
Специалисты советуют высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом. Эти простые советы помогут снизить негативное влияние стресса. Но полностью восстановиться вряд ли получится, заявили врачи.
Фото: Pixabay
