Для того чтобы легче бросить курить, женщине нужно просто перестать нервничать.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие примерно 200 женщин-курильщиц. Оказалось, что чем больше в жизни женщины наблюдается проблем и стрессов, тем чаще она курит. При этом потребность в курении появляется не в результате зависимости от никотина, а как реакция на стресс.
Таким образом, научные сотрудники пришли к выводу, что побороть пагубное пристрастие поможет чувство спокойствия. Данное состояние можно достичь путем медитации, а также встречи с психологом, они помогут проще смотреть на жизненные неурядицы.
Фото: Pixabay
