Учёные выяснили, что благодаря морепродуктам можно продлевать себе жизнь.
Про это сообщили учёные из Гарвардского университета. Если придерживаться этой диеты, то состояние кожи значительно улучшится и помолодеет.
Дело в том, что жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, полезны для работы всего организма.
Помимо этого, в морепродуктах содержится большое количество железа. А, как известно, железо положительно сказывается на пищеварении, восстановлении клеток костной ткани и эпителия. Рыбу советуют употреблять в пищу после травм, аварий или операций, т.к. вещества, которые там содержатся, способствуют быстрому заживлению.
По словам исследователей, именно морепродукты очень полезны для пожилых людей. Ведь в них большое содержание йода и железа. Благодаря данным минералам, можно поддерживать хорошую память.
Тем не менее, учёные не рекомендуют употреблять слишком много рыбы.
Фото: из открытых источников
