Исследования доказали, что сон при свете увеличивает риск развития болезней сердца.
Как выяснилось, мелатонин (гормон сна) определенным образом связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы.
По этой причине сон при включенном источнике освещения может провоцировать болезни сердца.
Дело в том, что в это время возникают проблемы с синтезом мелатонина.
Ученые из Национального института Северной Каролины провели масштабное исследование.
Именно оно позволило выяснить связь между уровнем гормона сна и состоянием здоровья сердечно-сосудистой системы.
Ученые давали лабораторным мышам вместе с водой мелатонин.
В результате эти грызуны демонстрировали более высокую сопротивляемость в вопросах сердечной недостаточности.
Ученые пришли к выводу, что мелатонин воздействует на внутриклеточные органеллы, которые энергетически обеспечивают клетки.
Когда возникает дефицит мелатонина, то в организме происходит нарушение работы митохондрий.
Это заметно сказывается на работе сердца.
Американские исследователи рекомендуют бороться с этой проблемой при помощи плотных штор.
Фото: Pixabay
