Проведя новое исследование, британские ученые пришли к выводу, что между мочеиспусканием и потреблением соли есть прямая связь.
В эксперименте приняли участие 300 японцев, которые имели проблемы со сном из-за никтурии.
Отмечается, что подобные проблемы с организмом вызывают раздражительность и стресс, а также мешают работать в дневное время.
200 участникам следовало сократить количество потребляемой соли до 8 грамм.
Со временем было замечено, чем меньше в пище соли, тем меньше нужда сходить в туалет ночью.
В день рекомендовано употреблять только одну чайную ложку соли.
Фото: из открытых источников
